Trending | News | Daerah | SemenPadangFC

Daerah

Rajin Bersepeda Itu Ternyata Bisa Mengurangi Stres, Ayo Giatkan

Pasaman, Prokabar — Masyarakat yang sibuk bekerja sehari-hari, agaknya bisa mencoba kegiatan yang satu ini untuk melepas beban fikiran dari tekanan kerja. Yakni, bersepeda, seperti yang digiatkan Komunitas Sepeda Pasaman (KSP).

Sabtu ataupun Minggu merupakan hari yang cocok untuk bersepeda. Dengan bersepeda, ternyata banyak manfaat yang didapat.

“Pastinya, kita bisa melepas penat dari tekanan kerja. Menikmati pemandangan dan menghirup udara segar saat bersepeda di pagi hari,” kata Yondra, salah satu pesepeda aktif di Lubuk Sikaping, Sabtu (9/2).

Dilansir Sport.com, ternyata ada beberapa manfaat baik jika rutin bersepeda. Seperti, mengendalikan berat badan, mengurangi risiko penyakit jantung dan pembuluh darah, mengurangi risiko kanker, mengurangi risiko diabetes, meningkatkan kekuatan, keseimbangan, dan koordinasi otot tubuh hingga mengurangi stres.

“Tunggu apa lagi, tidak ada salahnya dicoba. Lepas beban tekanan kerja, sembari bergerak untuk sehat,” tutup Yondra. (Ola)

Berani Komen Itu Baik
Tirto.ID
Loading...
To Top