Saat sahur, sangat penting bagimu untuk mengonsumsi makanan yang mampu membuatmu merasa kenyang lebih lama. Ini juga berfungsi agar kamu tak cepat lemas dan tetap semangat dalam menjalani aktivitas di bulan Ramadan.

Lalu apa yang harus dilakukan? supaya energi bertahan lama sampai waktu berbuka, kamu disarankan untuk makan banyak makan protein, seperti daging, ayam, atau telur sebagai menu sahur maupun berbuka puasa. Jika memungkinkan makan protein lebih banyak saat sahur untuk menjaga energi kuat seharian.

Nah, ada satu trik mudah bagi kamu yang tak ingin berat badan melonjak saat bulan Ramadan. Caranya adalah dengan tidak makan terlalu banyak gorengan saat berbuka. Saat baru berbuka, metabolisme tubuh sedang rendah.

Jika langsung makan banyak, makanan tidak akan dicerna dengan baik, berat badan bertambah. Tubuh juga butuh waktu sekitar 20 menit untuk merasakan kenyang setelah makan,

Nah Ladies, semoga informasi ini bermanfaat dan kamu bisa menjalankan ibadah puasa dengan lancar dan tanpa gangguan apapun.

Sumber : vemale.com

(laf)

The post Kenyang Dari Sahur Sampai Berbuka, Ketahui Menunya Ladies! appeared first on Prokabar.

Bukannya apa-apa sebab Ramadhan sudah datang. Bukankah salam-salam ini sudah memenuhi grup WA di telepon genggam Anda.
Seperti yang ini, angsur-angsurlah menghapusnya:
Selendang emas tenunan Bali.
Elok dipakai sambil menari.
WA dikirim pengganti diri.
Sebagai tanda silaturrahmi

Tari guci rentak melayu.
Rentak langkah hitungan delapan.
Bulan Ramadhan diambang pintu.
Khilaf dan salah mohon dimaafkan?

MARHABAN YA RAMADHAN 1438 H

Fokus saja taraweh, duduklah di shaf depan, matikan HP. Lalu jangan lupa sahur. (eda)

The post Jangan Lupa Hapus Pesan Selamat Ramadhan Nanti Memory Anda ‘Meledak’ appeared first on Prokabar.