<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>#BeratBadan Archives - Prokabar</title>
	<atom:link href="https://prokabar.com/tagar/beratbadan/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://prokabar.com/tagar/beratbadan/</link>
	<description>Profesional Mengabarkan</description>
	<lastBuildDate>Mon, 02 Jul 2018 06:30:51 +0000</lastBuildDate>
	<language>id</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.2</generator>

<image>
	<url>https://prokabar.com/wp-content/uploads/2017/08/cropped-1.-logo-prokabar-P-transparan--32x32.png</url>
	<title>#BeratBadan Archives - Prokabar</title>
	<link>https://prokabar.com/tagar/beratbadan/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Mau Turun Berat Badan Drastis? Ini Tips dari Puteri Indonesia Pariwisata, Wilda Situngkir</title>
		<link>https://prokabar.com/mau-turun-berat-badan-drastis-ini-tips-dari-puteri-indonesia-pariwisata-wilda-situngkir/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[prokabar]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Jul 2018 06:30:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Selebritis]]></category>
		<category><![CDATA[Tips]]></category>
		<category><![CDATA[#beb]]></category>
		<category><![CDATA[#BeratBadan]]></category>
		<category><![CDATA[#ProKabar]]></category>
		<category><![CDATA[#PuteriIndonesiaPariwisata]]></category>
		<category><![CDATA[#WildaSitungkir]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://prokabar.com/?p=11978</guid>

					<description><![CDATA[<p>Jakarta, Prokabar &#8211; Tak hanya Sonia Fergina Citra saja yang mengalami perubahan penampilan. Puteri Indonesia Pariwisata, Wilda Situngkir pun merasakan hal yang sama. Bahkan...</p>
<p>The post <a href="https://prokabar.com/mau-turun-berat-badan-drastis-ini-tips-dari-puteri-indonesia-pariwisata-wilda-situngkir/">Mau Turun Berat Badan Drastis? Ini Tips dari Puteri Indonesia Pariwisata, Wilda Situngkir</a> appeared first on <a href="https://prokabar.com">Prokabar</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Jakarta, Prokabar &#8211;</strong> Tak hanya Sonia Fergina Citra saja yang mengalami perubahan penampilan. Puteri Indonesia Pariwisata, Wilda Situngkir pun merasakan hal yang sama. Bahkan Puteri Indonesia perwakilan Kalimantan Barat ini masih tak percaya dengan jalan hidup yang diberikan Tuhan.</p>
<p>&#8220;Bersyukur dari awal sampai sekarang masih nggak percaya. Puji Tuhan ini tanggungjawab yang dikasih Tuhan dan Yayasan Puteri Indonesia,&#8221; aku Wilda ketika ditemui Prokabar.com di Taman Sari Royal Heritage Spa, belum lama ini.</p>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter wp-image-11981" src="https://prokabar.com/wp-content/uploads/2018/07/2.jpeg" alt="" width="720" height="850" srcset="https://prokabar.com/wp-content/uploads/2018/07/2.jpeg 1080w, https://prokabar.com/wp-content/uploads/2018/07/2-254x300.jpeg 254w, https://prokabar.com/wp-content/uploads/2018/07/2-768x907.jpeg 768w, https://prokabar.com/wp-content/uploads/2018/07/2-867x1024.jpeg 867w" sizes="(max-width: 720px) 100vw, 720px" /></p>
<p>Sejak terpilih jadi Runner up 2 Maret lalu, perjuangan Wilda tak berhenti sampai disitu saja. Wanita kelahiran 27 Oktober 1995 ini dituntut untuk tampil cantik, elegan dan tentu saja pintar. Karena semua itu demi nama baik Indonesia di ajang Miss Supranational mendatang.</p>
<p>&#8220;Penampilan, cara bicara dan tingkah laku sudah tak seperti dulu lagi. Banyak perubahan perilaku, di sini aku dilatih cantik dan elegan. Pengetahuan dan relasi tentunya bertambah,&#8221; sebut Wilda bersemangat.</p>
<p><img decoding="async" class="aligncenter wp-image-11982" src="https://prokabar.com/wp-content/uploads/2018/07/3.jpeg" alt="" width="720" height="900" srcset="https://prokabar.com/wp-content/uploads/2018/07/3.jpeg 1024w, https://prokabar.com/wp-content/uploads/2018/07/3-240x300.jpeg 240w, https://prokabar.com/wp-content/uploads/2018/07/3-768x960.jpeg 768w, https://prokabar.com/wp-content/uploads/2018/07/3-819x1024.jpeg 819w" sizes="(max-width: 720px) 100vw, 720px" /></p>
<p>Perubahan yang tampak sekali terlihat pada bentuk tubuh Wilda. Rupanya setelah ditanyakan langsung, Wilda kehilangan berat badan sebanyak sembilan kilogram. Waw, bagaimana caranya ya?</p>
<p>Menanggapi perubahan dalam hidupnya, Wilda hanya tersenyum melihat reaksi Prokabar.com. &#8220;Ikut Puteri Indonesia berat badan sebelumnya enam puluh kilogram. Sekarang jadi lima puluh satu. Hilang sembilan kilogram,&#8221; seru Wilda yang ucapannya bikin iri.</p>
<figure id="attachment_11983" aria-describedby="caption-attachment-11983" style="width: 720px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" class="wp-image-11983" src="https://prokabar.com/wp-content/uploads/2018/07/4.jpeg" alt="" width="720" height="541" srcset="https://prokabar.com/wp-content/uploads/2018/07/4.jpeg 1080w, https://prokabar.com/wp-content/uploads/2018/07/4-300x226.jpeg 300w, https://prokabar.com/wp-content/uploads/2018/07/4-768x577.jpeg 768w, https://prokabar.com/wp-content/uploads/2018/07/4-1024x770.jpeg 1024w" sizes="(max-width: 720px) 100vw, 720px" /><figcaption id="caption-attachment-11983" class="wp-caption-text">Perbanyak bakar kardio di gym</figcaption></figure>
<p>Bagi Wilda urusan menurunkan berat badan bukan perkara sulit. Sebelum ikut Puteri Indonesia, Wilda tengah berjuang masuk seleksi jadi polisi wanita (polwan). &#8220;Justru aku menaikan berat badan karena persyaratan ikut polwan. Tapi jalan hidup justru menunjukkan ke arah Puteri Indonesia,&#8221; ucap Wilda bersyukur.</p>
<p>Berhubung berat badannya bertambah, Wilda harus menurunkan dengan cepat. Olahraga rutin dan ketat dilakukan Wilda mencapai target. &#8220;Mentorku genjot terus untuk olahraga. Lari, renang dan treadmill secara teratur,&#8221; sebutnya.</p>
<figure id="attachment_11984" aria-describedby="caption-attachment-11984" style="width: 720px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-11984" src="https://prokabar.com/wp-content/uploads/2018/07/5.jpeg" alt="" width="720" height="901" srcset="https://prokabar.com/wp-content/uploads/2018/07/5.jpeg 959w, https://prokabar.com/wp-content/uploads/2018/07/5-240x300.jpeg 240w, https://prokabar.com/wp-content/uploads/2018/07/5-768x961.jpeg 768w, https://prokabar.com/wp-content/uploads/2018/07/5-818x1024.jpeg 818w" sizes="auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px" /><figcaption id="caption-attachment-11984" class="wp-caption-text">Berenang dan diving cara efektif bagi Wilda turunkan berat badan</figcaption></figure>
<p>Asupan makanan pun lebih diperhatikan Wilda. Ia memilih makanan bebas minyak dan rebusan. &#8220;Dari dulu aku suka makanan yang direbus dibanding gorengan. Cara itu lebih cepat membantu menurunkan berat badan. Bisa dicoba kok untuk pembaca Prokabar,&#8221; ajak Wilda.<strong> (beb)</strong></p>
<p>The post <a href="https://prokabar.com/mau-turun-berat-badan-drastis-ini-tips-dari-puteri-indonesia-pariwisata-wilda-situngkir/">Mau Turun Berat Badan Drastis? Ini Tips dari Puteri Indonesia Pariwisata, Wilda Situngkir</a> appeared first on <a href="https://prokabar.com">Prokabar</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: https://www.boldgrid.com/w3-total-cache/

Object Caching 31/66 objects using Memcached
Page Caching using Disk: Enhanced 
Lazy Loading (feed)
Database Caching 3/14 queries in 0.025 seconds using Redis

Served from: prokabar.com @ 2026-10-08 01:25:27 by W3 Total Cache
-->